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清邁瑜珈 Hidden House Yoga Chiang Mai

泰國旅遊︱來鬆一下!清邁按摩 Sireetorn Massage 及瑜珈課推薦

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出發前必讀文章:關於泰北旅行的十件大小事

記得幾年前第一次到泰國的時候體驗了舒服到不行的腳底按摩,從此對泰式按摩念念不忘,發願每次到泰國都一定要按摩;而練習瑜珈一直都是我非常喜歡的事情,能在旅行過程中維持原本的興趣我覺得是一件超棒的事!

在清邁要找按摩店其實不難,隨便走在路上都能遇到很多間,就連夜市也會有路邊版的腳底按摩,不過如何選擇就取決於你的預算了。
瑜珈課在清邁算是滿熱門的活動,也因此瑜珈教室的數量並不少,走在路上也能看到牆上、電線竿上的廣告傳單,就算沒有先做功課找資料也可以依照命運的安排看你最先遇到哪一家的傳單。

接下來,我要把這次去的一間老派按摩店推薦給大家,同時也會分享幾間瑜珈教室的相關資訊和一些上課後的心得建議,讓有興趣的你當個參考!

Sireetorn Massage

友人強力推薦這間高 CP 值的按摩店,請我務必要去試~一~試~!

Sireetorn Massage 在清邁城內東南方一帶 Pra pok klao Rd. Soi 6 這裡,斜對面有一間佛寺,店家位處於一條人煙稀少的小巷子,巷子裡的路燈沒什麼幫助,天黑後會有點暗,要注意安全!

這是一間非常家庭式的按摩店,簡單的招牌及不起眼的門面,走進店內就好像走進誰家一樣,沒有精美裝潢只有各種純樸老派,但老派總有老派的好。
門口的架子上有放一份中、英、泰三種文對照的價目表,價格不貴,按摩的項目有很多選擇,腳底按摩、肩頸背部按摩、熱油按摩或錘子按摩等等,價目表裡都寫得非常清楚。

清邁按摩 Sireetorn Massage
Sireetorn Massage //門面不太明顯,發現走過頭之後我還在門口確認了好久

拉門拉開一踏進店裡旁邊就是按摩的位置,每個位置都會有布簾隔開;負責按摩的是一位很有媽媽感的阿姨,非常親切客氣,講話很輕但按摩的時候力道十足,穴位也按得很到位。

剛踏進店內的時候我有點想笑,因為是晚餐時間而且剛好沒有其他客人,所以老闆正在吃飯看電視,結果我一進去他立刻收拾碗盤、關掉電視、燈光調暗並改播輕柔的鋼琴樂,動作熟練一氣呵成不脫泥帶水!(鼓掌)

我選的是「全身藥草球按摩」總共 1.5 小時,價格是 600฿,真的很便宜呀!
簡單來說,一開始會從頭到腳把穴道按過一遍,接著阿姨會把熱呼呼的藥草球按壓在身上,藥草球的香味讓人非常放鬆,最後再做一些扭轉幫你鬆動關節和筋絡。按摩完後阿姨會招待一杯熱茶和一份水果。

清邁按摩 Sireetorn Massage
Sireetorn Massage //很樸實的擺設,我喜歡

這是在店內牆上發現的按摩示意圖,圖裡面的這些招阿姨全都會用上,當然還有其他圖片裡沒有的。總之,這真的是一間 CP 值很高的按摩店,如果你不在意是否有漂亮的裝潢,就來 Sireetorn Massage 試試看吧!

清邁按摩 Sireetorn Massage
Sireetorn Massage //泰式按摩 24 招!

Hidden House Yoga

我在選擇瑜珈教室最主要的考量就是地理位置,絕對沒有人會想要住在城東邊但每天都得跑去城西邊上課,所以,就選一個你覺得最容易抵達的教室吧!

Hidden House Yoga 官網

清邁瑜珈 Hidden House Yoga Chiang Mai
Hidden House Yoga //這裡走一個簡單溫馨的風格

在 Hidden House 上課不用事先預約,接近上課時間直接進教室就可以了,課程時間總共是 75 分鐘,單堂的費用是 250฿,如果一次購買 5 堂或 10 堂價格會更低,怎麼可以便宜成這樣啦?!

每週的課表會放在教室門口,從官網一樣可以查的到;課程內容分很多種,不管你是初學者或已經練習瑜珈很久都可以加入,如果不清楚這堂課到底會上些什麼,官網上也有每個課程內容的介紹,再自己評估看看適合哪一種或對哪一種課比較有興趣。

清邁瑜珈 Hidden House Yoga Chiang Mai
Hidden House Yoga //課表在官網也能查詢

教室位在二樓,裡面有內建的瑜珈墊、瑜珈磚、拉力帶和小軟枕,只要帶毛巾和水來就可以了。中間那塊不同方向的是老師的位置,除了那塊之外其它的位置只要沒人都可以用;這裡沒有冷氣,雖然有點熱但是能在吹著自然風的地方練習瑜珈流流汗其實還滿舒服的。

我上的課是 Evening Yoga Flow & Hip Opening,課程進行的速度不會太快,老師也很關心同學的狀況會適時幫忙調整,整體來說我覺得算是很不錯的上課經驗。

清邁瑜珈 Hidden House Yoga Chiang Mai
Hidden House Yoga //自然風自然光

順便分享一件有趣的事,我去上課的時候隔壁的房子正在施工,因為只有一牆之隔所以聲音超級大,準備開始上課的時候老師突然消失了 5 分鐘,回來後他說:「我去請工人先暫停,等我們下課再繼續施工。」就這樣我們真的安安靜靜的上完整堂瑜珈課,很謝謝工人願意這樣配合我們,滿感動的!

清邁瑜珈 Hidden House Yoga Chiang Mai
Hidden House Yoga //好想買個小枕頭回家

Freedom Yoga

這間是我第一個去諮詢的瑜珈教室,但離我住的地方有點遠,最後只好放棄它選擇 Hidden House Yoga。不過這兩間教室的風格很像,我都覺得是同一組老師開的兩間教室。

來這裡上課一樣不用提前預約,接近上課時間直接進教室就可以了,每堂課是 90 分鐘,單堂費用也是 250฿。

Freedom Yoga 官網

清邁瑜珈 Freedom Yoga Chiang Mai
Freedom Yoga //我懷疑是 Hidden House Yoga 的姊妹店!

大門上貼著每週的課表,官網上一樣可以查的到;課程內容整體來說跟 Hidden House Yoga 大同小異,看了師資表發現老師也是同一個,所以我私心猜測在這兩間上課應該是差不多的感覺吧!

清邁瑜珈 Freedom Yoga Chiang Mai
Freedom Yoga //這間瑜珈教室在 TripAdvisor 上的評價很好

The Yoga Tree

位在清邁城內西南邊一帶,對我來說距離實在遠到不行,所以我並沒有實際去上過課,但友人非常推薦,我就決定寫出來跟大家分享。

The Yoga Tree 官網

yoga
Feature Image by Prasanth Inturi from Pexels

這間瑜珈教室的課開得比較密集,每天都有很多課可以選,課程表可以在官網查詢,上課不需預約;每堂課的時間是 75~90 分鐘不等,課程費用是每堂 300฿,一次購買 5 堂或 10 堂會更便宜。

友人推薦這間的主要原因是環境很好,如同它的名字 The Yoga Tree 一樣,這裡有許多又綠又茂密的樹和一個小花園,教室的採光很好,你可以透過大片玻璃窗看見外面一片綠意盎然。教室外有一個小小的餐飲吧,可以在這裡喝個飲料、吃個下午茶或在小草皮上野餐,感覺超棒的!

 

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